Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » 8 Manfaat Biji Nangka Rebus untuk Kesehatan.Baca Disini

8 Manfaat Biji Nangka Rebus untuk Kesehatan.Baca Disini

  • account_circle Hunter
  • calendar_month Jum, 22 Agu 2025
Manfaat biji nangka rebus di antaranya baik untuk kesehatan pencernaan, membantu mengendalikan gula darah, mencegah anemia karena kandungan zat besinya, serta kaya akan antioksidan yang berpotensi melawan kanker dan menjaga kesehatan kulit.
Biji nangka juga merupakan sumber vitamin B, serat, dan protein yang baik untuk energi dan fungsi tubuh. 

Manfaat Biji Nangka Rebus
  • Melancarkan Pencernaan:
    Kandungan serat larut dan tidak larut dalam biji nangka membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan memberi makan bakteri baik di usus. 

  • Meningkatkan Energi:
    Tiamin dan riboflavin (vitamin B) yang terkandung di dalamnya berperan penting dalam mengubah makanan menjadi energi. 

  • Mencegah Anemia:
    Biji nangka kaya akan zat besi, yang merupakan komponen hemoglobin untuk produksi sel darah merah, membantu mencegah anemia. 

  • Mendukung Kesehatan Jantung:
    Zat besi juga membantu menjaga kesehatan jantung, sementara serat dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengendalikan kadar gula darah. 

  • Melawan Stres Oksidatif:
    Kandungan antioksidan pada biji nangka dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan penyakit seperti kanker. 

  • Mengontrol Gula Darah:
    Pati resisten dalam biji nangka dapat membantu pengaturan kadar gula darah yang lebih baik dan meningkatkan sensitivitas insulin. 

  • Meningkatkan Kesehatan Kulit:
    Kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya dapat membantu melawan penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. 

  • Sumber Protein dan Mineral:
    Biji nangka juga menyediakan protein, kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk tubuh. 

Cara Konsumsi
Biji nangka rebus dapat dimakan langsung sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad, atau menjadi bahan dalam sup untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. 
  • Penulis: Hunter
  • Editor: Hunter
  • Sumber: Google

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Babinsa Sarang Burung Usrat Komsos Bersama Pemilik Penggilingan Padi Wilayah Binaan

    Babinsa Sarang Burung Usrat Komsos Bersama Pemilik Penggilingan Padi Wilayah Binaan

    • calendar_month Kam, 7 Agu 2025
    • account_circle Rudi.k
    • visibility 64
    • 0Komentar

    SAMBAS.LIDIK.CO Guna Mmengecek ketahanan Pangan di Wilayah Anggota Koramil 1208-04/Jawai, Babinsa Sarang Burung Usrat, Kopda Herdianto melaksanakan Komsos bersama warga binaan, yang bertempat di Penggilingan padi milik Bapak Urai, Desa Sarang Burung Usrat, Kec. Jawai, Kab. Sambas, Kamis (07/08/25). Dalam rangka proses peningkatan Ketahanan Pangan, dilakukan para petani secara berkesinambungan dengan pengusaha penggilingan padi untuk […]

  • Kasidik Kejati Sumsel Diduga Merekayasa Kasus Wakil Bupati PALI Picu SOAK Sumsel Lapor ke Kejagung RI

    Kasidik Kejati Sumsel Diduga Merekayasa Kasus Wakil Bupati PALI Picu SOAK Sumsel Lapor ke Kejagung RI

    • calendar_month Jum, 7 Agu 2026
    • account_circle Lily
    • visibility 11
    • 0Komentar

    LIDIK.CO ,Jakarta _ Solidaritas Aktivis Mahasiswa Dan Masyarakat Peduli Keadilan (SOAK) Sumatera Selatan (Sumsel) melakukan aksi damai sekaligus membuat laporan ke Kejaksaan Agung (Kejagung) Republik Indonesia. Aksi damai dilakukan terkait adanya dugaan manipulasi serta rekayasa dalam proses kasus OTT saudara Iwan Tuaji Wakil Bupati Kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir (PALI) Provinsi Sumsel yang dilakukan oleh […]

  • Irjen Pol Rusdi Hartono Pimpin Apel Gelar Pasukan Patuh Pallawa 2025

    Irjen Pol Rusdi Hartono Pimpin Apel Gelar Pasukan Patuh Pallawa 2025

    • calendar_month Sen, 14 Jul 2025
    • account_circle Hunter
    • visibility 75
    • 0Komentar

    MAKASSAR. LIDIK.CO Kapolda Sulawesi Selatan, Irjen Pol. Drs. Rusdi Hartono, M.Si., Memimpin Apel Gelar Pasukan dan Sarpras menghadapi Operasi Kepolisian Kewilayahan dengan Sandi “Patuh Pallawa-2025” di Lapangan Upacara Mapolda Sulsel, Senin (14/07/25). Turut hadir Para PJU Polda Sulsel, Perwakilan POM AD, Personil Polda Sulsel, Personil Dishub, Perwakilan Jasa Raharja, Perwakilan Satpol PP. Dalam sambutannya Kapolda […]

  • Kodim 1208/Sambas Gelar Tes Psikologi KKRI Gelombang IV Tahun 2026 di Kabupaten Sambas

    Kodim 1208/Sambas Gelar Tes Psikologi KKRI Gelombang IV Tahun 2026 di Kabupaten Sambas

    • calendar_month Kam, 12 Mar 2026
    • account_circle Redaksi
    • visibility 73
    • 0Komentar

    Sambas, Lidik.co Kodim 1208/Sambas menggelar kegiatan Tes Psikologi bagi peserta Korp Kadet Republik Indonesia (KKRI) Gelombang IV Tahun 2026 yang berlangsung di wilayah Kodim 1208/Sambas bertempat di SMK 01 Paloh dan SMK Unggulan Sambas, Kabupaten Sambas, Kamis (12/03/26). Tes psikologi ini diikuti oleh sekitar 100 peserta dari berbagai sekolah di wilayah Kabupaten Sambas yang sebelumnya […]

  • Diduga Langgar Aturan, SPBU Tayan Hilir Jual BBM Subsidi Melebihi Harga Resmi

    Diduga Langgar Aturan, SPBU Tayan Hilir Jual BBM Subsidi Melebihi Harga Resmi

    • calendar_month Sab, 19 Jul 2025
    • account_circle Redaksi
    • visibility 140
    • 0Komentar

    SANGGAU. LIDIK.CO Dugaan penyimpangan dalam penjualan Bahan Bakar Minyak (BBM) subsidi kembali mencuat. SPBU 64.785.12 yang berlokasi di Dusun Telabang, Desa Subah, Kecamatan Tayan Hilir, Kabupaten Sanggau, diduga menjual solar subsidi di atas Harga Eceran Tertinggi (HET) yang ditetapkan pemerintah sebesar Rp6.800 per liter. Pantauan awak media pada Selasa (15/7/2025) menemukan adanya keluhan dari para […]

  • Meriahkan HUT RI ke- 80 Kelurahan Benteng Somba Opu Giat Gebyar Kemerdekaan, Karnaval dan Jalan Santai

    Meriahkan HUT RI ke- 80 Kelurahan Benteng Somba Opu Giat Gebyar Kemerdekaan, Karnaval dan Jalan Santai

    • calendar_month Sen, 18 Agu 2025
    • account_circle Nurlinda
    • visibility 175
    • 0Komentar

    GOWA. LIDIK.CO Dalam rangka memeriahkan hari ulang tahun (HUT) proklamasi kemerdekaan RI yang ke- 80 kelurahan benteng Somba opu melaksanakan kegiatan gebyar karnaval dan jalan santai bertempat di baruga benteng somba Opu kabupaten Gowa provinsi Sulawesi Selatan. Senin 18 Agustus 2025. Turut hadir Lurah Benteng Somba Opu, Kamariah, A.Md, Direktur utama PT. Mangnyingarri Intim, H […]

expand_less Back to top